KEMER ÇALIŞMA TABLOSU


BEYAZ KUŞAK(10-9 Kyu)

Beyaz Kemer 10-9 kyu içerisinde eğitimi verilecek teknik ve teorik bilgiler aşağıdaki şekilde verilecektir.
a)Ashihara Karatenin teorik tanımı kuruluşu

b)Selamlama- Rei

c)Salon içi ve dışı davranış biçimleri

d)Duruş Pozisyonları

Yoi
Yoi dachi kamae
Kenka (kumite) no kamae
Kiba dachi

e)El teknikleri-Te waza
Tsuki
Ago uchi
Hikkake uchi
Shita zuki
Hiji uchi
Mawashi zuki

f)Blok Teknikleri-Uke Waza

Soto uke
Uchi uke
Gedan barai

g)Ayak Teknikleri-Keri waza
Sasu Hiza keri
Mawashi hiza keri
Mawashi keri
Mae keri
Kansetsu keri
Mikazuki keri
Yoko keri

h)Dört Pozisyon-Yotsu no rain

Sabaki  Ataklara karşı blok kullanımı Soto uke and Gedan barai

Sabaki Ataklara karşı blok kullanımı Uchi Kake uke,Sune ve Hiza uke,

MAVİ KUŞAK (8-7. Kyu)

Mavi Kemer 8-7 kyu içerisinde eğitimi verilecek teknik ve teorik bilgiler aşağıdaki şekilde verilecektir.

a)Ayak Teknikleri-Keri waza

Ushiro keri
Ushiro mawashi kake keri
Kakato keri

Uchi momo keri

Soto sune uke

Uchi sune uke

Hiji/hiza double block

Shime renshu
b)Yotsu no rain’da Keri waza kombinasyon
c)Yotsu no rain’da Te waza kombinasyon
d)Oyo (Tüm tekniklerin eşli çalışması)

e)Kata : Shoshin no kata 1

f)Sabaki Ataklara karşı blok kullanımı Uchi Kake uke,Sune ve Hiza uke,

SARI KUŞAK (6-5.Kyu)

Sarı Kemer 6-5 kyu içerisinde eğitimi verilecek teknik ve teorik bilgiler aşağıdaki şekilde verilecektir.

a)Blok Teknikleri-Uke Waza

Mawashi uke
b)Ayak Teknikleri-Keri waza

Tomeri keri
c)Maai no sabaki

Yotsu no rain te waza
Yotsu no rain ashi waza
Senshi no kamae-waza
Senshi no kamae-gyaku waza (İlerleyerek gyaku waza)
Chokusetsu waza
Chokusetsu waza (Oyo) 

d)Kata :Kihon no kata 1

e)Sabaki  Hiji/Hiza Uke, Mawashi uke ve Maki Komi Nage

Sabaki Shuto Morote Uke, Hiki Kuzushi

YEŞİL KUŞAK (4-3. Kyu)

Yeşil Kemer 4-3 kyu içerisinde eğitimi verilecek teknik ve teorik bilgiler aşağıdaki şekilde verilecektir.

Yotsu no rain Maki komi nage
Yotsu no raim Ura nage
Yotsu no rain-Maki komi nage kakato keri
Yotsu no rain-Ura nage-kakato keri
Mikiri

Kata :Jissen no kata 1

Sabaki 3&4 pozisyonda rakibi kontrol etme

Sabaki 1&2 pozisyonda rakibi kontrol etme

KAHVERENGİ KUŞAK  (2.1. Kyu)

Kahverengi Kemer 2-1 kyu içerisinde eğitimi verileceke teknik ve teorik bilgiler aşağıdaki şekilde verilecektir.

Tüm yönlere kararlılık çalışması                      -Mikiri
Tek sıra halinde kararlılık çalışması                 -Mikiri
Yotsu no rain’da tek sıra kararlılık çalışması   -Mikiri
Çember ortasında kararlılık çalışması              -Mikiri
Sekinin no waza (Sorumluluk tekniği)
Yotsu no rain’da uchi uke-Gedan mawashi keri-Hiza keri
Mikiri (Tüm saldırılara karşı kararlılık çalışması )
Makiwara renshu  (Darbe çalışması)
Sokudo renshu     (Hız çalışması)
Yotsu no rain’da Gedan barai-Gedan mawashi keri-Mawashi hiza keri-Maki komi nage (oyo)

Kata :Kumite no kata 1

SİYAH KEMERLER

1.DAN

Siyah kemer 1.dan  içerisinde eğitimi verilecek teknik ve teorik bilgiler aşağıdaki şekilde verilecektir.

Tüm yönlerden saldırılara karşı savunma çalışması (Mikiri)

Shime renshu (Direkt saldırılara kilitleme çalışması)

Sokudo renshu (Hız çalışması)

Hannoo renshu (Reaksiyon çalışması)

Yotsu no rain’da Jodan mawashi’ye karşı Suteppu-Mae mawashi keri-Migi mawashi keri-Atama ni ageru hiza keri-Mawashi hiji uchi.

Kata :Kumite no kata 1 
           Nage no kata 1

2.DAN

Siyah kemer 2.dan  içerisinde eğitimi verilecek teknik ve teorik bilgiler aşağıdaki şekilde verilecektir.

Tek sıra halinde tek ataklı saldırılara karşı savunma (Mikiri)

Tek sıra halinde çift ataklı saldırılara karşı savunma (Mikiri)

Tek sıra halinde çok ataklı saldırılara karşı savunma (Mikiri)

Yotsu no rain’da Henji  wazalar (Cevap teknikler)

Kata :Kumite no kata 2 
           Nage no kata 2

3.DAN

Siyah kemer 3.dan  içerisinde eğitimi verilecek teknik ve teorik bilgiler aşağıdaki şekilde verilecektir.

Hakemlik terminolojisi ve kaideleri çalışması

Kendini koruma çalışması (Goshin -Self defense)

Refleks, solunum, antrenman, eğitmenlik hakkında pratik ve teorik çalışmalar

Her türlü saldırıya karşı(Silahlı-silahsız-birçok kişiye karşı) Mikiri

Kata :Kumite no kata 3 
           Nage no kata 3

4.DAN

Siyah kemer 4.dan  içerisinde eğitimi verilecek teknik ve teorik bilgiler aşağıdaki şekilde verilecektir.

Kata :Kumite no kata 4

5.DAN

Siyah kemer 5.dan  içerisinde eğitimi verilecek teknik ve teorik bilgiler aşağıdaki şekilde verilecektir

Kata :Kumite no kata 5